Audio lettera: una riflessione su cibo e corpo

Oggi sono voluta arrivare a te in questa nuova forma per me che è l’audio lettera. Questo perché volevo affrontare un tema più profondo che possa far nascere in te delle riflessioni.

Vediamo come va questo esperimento e chissà che in futuro non possa diventare qualcosa di più concreto, costante, regolare!

Sono qui perché vorrei che per questo periodo natalizio tu ti facessi un bellissimo regalo. 

Magari hai già iniziato un tuo percorso che ti sta portando ad avere un’alimentazione più connessa con i tuoi bisogni, magari invece sei all’inizio stai muovendo i primi passi e quindi voglio donarti degli spunti di riflessione perché tu possa vivere queste feste con parole e gesti gentili, senza il pensiero di come puoi metterti a dieta, di come puoi compensare quelli che sono gli effettivi pasti più ricchi del periodo festivo e quindi di come vivere bene il rapporto con il cibo, con le scelte alimentari e con il tuo corpo.

La mia riflessione parte dalla società in cui ci troviamo.

Natale si sta avvicinando e, come ogni anno, iniziamo a essere bombardati da commenti e giudizi che altro non fanno che alimentare la cultura della dieta in cui siamo immersi. 

Per farti capire meglio, ti suonano familiari frasi come…

“Stasera ho una cena, a pranzo mangio solo verdure al vapore”
“Da gennaio detox”
“Per bruciare questa fetta di panettone dovrò andare a correre per xx ore”
“Fai così e non ingrasserai durante le feste”
“Sto sgarrando troppo in questo periodo”

Se anche tu pensi “da gennaio a dieta”, ascolta qui!

Cuffie nelle orecchie e schiaccia play per ascoltare per intero la mia audio lettera!

Buon ascolto!

Questo articolo fa parte di un magnifico calendario dell’avvento, Familio.

Familio nasce dalla voglia mia e di Lorenzo di donarvi dei piccoli cioccolatini virtuali, coinvolgendo diversi professionisti.
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F.