eBook
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Ho racchiuso in questi Ebook i miei consigli per te, per aiutarti a risplendere grazie a un’alimentazione che risponda alle tue esigenze.
Armonia alimentare
Colazione: Nutri la tua armonia femminile
La colazione è il pasto che preferisco in assoluto e so essere così per tante persone.
Ho racchiuso in questo ebook tutta la mia esperienza e il sapere che sta dietro a una colazione equilibrata e saziante, per nutrirti in modo adeguato fin dal primo mattino.
Per te, per la tua energia, per i tuoi ormoni!
GUIDA ADATTA ANCHE ALLA GRAVIDANZA E POSTPARTUM
Spuntini: Nutri la tua armonia femminile
Personalmente gli spuntini sono immancabili nelle mie giornate, portano tanti ricordi con sé.
Per te è irrinunciabile oppure lo vorresti fare, ne senti il bisogno, ma non sai mai cosa potrebbe essere giusto mangiare?
Tra queste pagine puoi trovare tanti spunti pratici per iniziare a nutrirti in profondità!
GUIDA ADATTA ANCHE ALLA GRAVIDANZA E AL POSTPARTUM
Ciclicità e fertilità
Amenorrea ipotalamica
Il tema dell’amenorrea ipotalamica per me è molto importante.
È un tasto delicato, semplicemente perché ci sono passata e da quell’esperienza ho imparato tanto sul potere del cibo, sul nostro corpo e su come tutto può funzionare al meglio.
Endometriosi
Amo approfondire e osservare come i giusti alimenti possano aiutare nella gestione dei disturbi legati alla sfera ormonale femminile. Una di queste situazioni è sicuramente quella legata all’endometriosi, una patologia complessa, per cui l’alimentazione può aiutare.
PCOS
Un nuovo lavoro dedicato alla PCOS, sindrome dell’ovaio policistico che può essere gestita anche attraverso l’alimentazione. In questa guida inquadriamo il problema e troviamo delle giuste indicazioni alimentari che possano fare bene a te, ai tuoi ormoni e alla tua fertilità.
Nutri la tua fertilità
Per te, una guida dedicata alla ricerca di gravidanza. Insieme possiamo scoprire come l’alimentazione possa diventare una tua alleata preziosa, migliorando il benessere dei tuoi ormoni e le tue probabilità di concepimento. Ti guido passo passo in questa nuova ricerca.
Gravidanza e Postpartum
Serenità alimentare in gravidanza
Test di gravidanza positivo, “e adesso cosa mangio?”. Se anche tu hai continui dubbi su cosa è sicuro mangiare o meno durante la gravidanza, questa è la guida per te, per vivere con maggiore consapevolezza e serenità questi mesi!
Nausee in gravidanza
Le nausee e le avversioni ai cibi sono molto comuni in gravidanza e spesso generano tanta ansia e preoccupazione. Sarei felice di aiutarti a capire come gestirle: grazie alla mia esperienza professionale e personale ho raccolto delle soluzioni pratiche per la gestione dei disturbi digestivi che voglio condividere con te!