Tag Archivio per: alimentazione al femminile

mirtilli

Endometriosi: 5 consigli utili a tavola

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In questa giornata dedicata all'endometriosi, patologia cronica che colpisce le cellule del rivestimento dell'utero, voglio lasciarti qualche piccolo consiglio gentile per la tua alimentazione.
Prevenzione della fertilità

Prevenzione della fertilità

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Maggio è un mese rosa. E’ il mese delle donne. Il mese delle mamme, di quelle che lo sono già, di quelle che lo saranno presto e di quelle che lo sono nel cuore. E’ il mese in cui mi voglio dedicare alla prevenzione della fertilità.
ovulazione

Come supportare l’ovulazione

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La fase dell'ovulazione è fondamentale quando si ricerca una gravidanza. Come supportarle al meglio questo momento? Vediamo insieme!
cortisolo

Consigli alimentari per gestire il cortisolo

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Dopo aver scritto l’articolo sulla forma a mela e aver citato il cortisolo, mi sono arrivate molte domande, molto giuste.
“Ma il cortisolo fa ingrassare?”
“Ma se sono stressata non dimagrisco per il cortisolo?”
“Ma l’alimentazione può aiutare nell’abbassare il cortisolo?”
Parliamone!
BPA

BPA: come influenza la salute riproduttiva

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Sapete quali sono le principali tossine che possono avere effetti negativi sulla fertilità? Ci sono condizioni in cui solo ridurre l’esposizione a particolari interferenti endocrini aiuta a migliorare la probabilità di concepimento.
taglio mela

Come deve mangiare una futura mamma?

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Come può una futura mamma preparare nel migliore dei modi il proprio corpo ad accogliere un bambino? L'alimentazione nella fase preconcezionale è importantissima e spesso sottovalutata!
zuccheri e fertilità

Zuccheri e fertilità: che collegamento esiste?

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Zuccheri e fertilità. Parlando di fertilità, la dieta assume un ruolo importante. In particolare, il cambiamento più potente che si possa fare è quello riguardante gli zuccheri e i carboidrati raffinati.