Uno dei motivi per cui sono un po’ sparita ultimamente è che il mondo social, quello che è diventato veloce e fatto di liste ed elenchi, un po’ mi sta stretto. E’ pi forte di me, molto lontano dal mio modo di comunicare e raccontarti le sfumature dell’alimentazione. Spero che tu possa comprendere e sono […]
Nel mio weekend ho registrato per te una nuova audio lettera natalizia, per farti riflettere un pochino sul rapporto che si instaura con il tuo corpo durante le feste. E tu? A me piace immaginarti mentre allestisci gli ultimi addobbi natalizi per casa e pensi alla carta da regalo perfetta per impacchettare i pensieri per i […]
Oggi sono voluta arrivare a te in questa nuova forma per me che è l’audio lettera. Questo perché volevo affrontare un tema più profondo che possa far nascere in te delle riflessioni. Vediamo come va questo esperimento e chissà che in futuro non possa diventare qualcosa di più concreto, costante, regolare! Sono qui perché vorrei […]
Siamo cicliche. Cambiamo quattro volte al mese. Cambiano gli assetti ormonali, la pelle, la funzionalità intestinale e sì, anche cambia anche la percezione della fame e delle voglie nella fame premestruale.
E’ la prima volta che ti ospito in questa casa con delle parole nuove, inedite. E sì, sono emozionata! Le ultime settimane sono state davvero un turbinio di nuove abitudini e nuove routine… …oh mamma, siamo già arrivate qui, a fine settembre, al giorno del mio compleanno!?
In questa giornata dedicata all’endometriosi, patologia cronica che colpisce le cellule del rivestimento dell’utero, voglio lasciarti qualche piccolo consiglio gentile per la tua alimentazione.
Avere la dispensa in ordine, ricca di ingredienti è sicuramente un modo per avere un’alimentazione più varia e mai noiosa. Ti faccio entrare nella mia dispensa, ti racconto cosa c’è…per darti qualche spunto!
Da anni l’obiettivo di marzo è: dispensa ordinata! Marzo per me è un mese in cui mi dedico alle pulizie e a sistemare ciò che si è accumulato nei mesi precedenti. E’ un mese in cui voglio liberami di cose e mettere ordine ad altre. E spesso parto dalla dispensa!
Pianificare la colazione, addirittura?Beh, suona la sveglia, inizia una nuova giornata ed ecco che giornata ha sempre lo stesso sapore. Le solite fette biscottate stoppose con la marmellata di arance amare.Pianificare la colazione: forse aiuterebbe a uscire da questa monotonia!
Sono certa che tra i tuoi intenti per il nuovo anno c’è anche qualcosa inerente al “mangiare meglio”, sbaglio? E questo qualcosa potrebbe anche riguardare il menù settimanale!
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